Boxe et Hyrox à Bordeaux Lac : le Bordeaux Boxing Club et ses 600 m²

Article sponsorisé par le Bordeaux Boxing Club.

Au Stadium Vélodrome de Bordeaux Lac, le Bordeaux Boxing Club a pris le parti de ne pas choisir entre le ring et le chrono. Boxe anglaise, boxe thaï, powerbag, cross-training, plateau cardio musculation et désormais l'Hyrox cohabitent dans 600 m² d'espace sportif, complétés par 200 m² de lounge. De quoi enchaîner un cours collectif et une séance libre sans changer d'adresse.

Créé en 2019 au cœur de la plaine des sports, la salle fonctionne sur un principe simple : des cours ouverts à tous les niveaux, encadrés par des coachs diplômés d'État, du lundi au samedi. Comptez 13,50 € la séance à l'unité, 70 € le mois ou 540 € l'année en accès complet. Voici le planning, puis tout ce qu'il faut savoir avant de pousser la porte.

Le planning des cours collectifs

Tous les cours collectifs du Bordeaux Boxing Club, du lundi au samedi. Les créneaux affichant deux intitulés proposent deux cours en parallèle : à vous de choisir.

Planning des cours collectifs communiqué par la salle. Document non contractuel : la direction se réserve la possibilité de modifier les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.

Le Bordeaux Boxing Club en bref

• Quoi : salle de boxe et salle de cardio training proposant de l'Hyrox
• Où : Stadium Vélodrome, cours Jules Ladoumègue, 33000 Bordeaux (Bordeaux Lac)
• Surface : 600 m² d'espace sportif et 200 m² de lounge
• Ouvert depuis : 2019
• Disciplines : boxe anglaise, boxe thaï, prépa boxe, powerbag, Hyrox, cross-training, plateau cardio musculation
• Horaires : lundi 12h-14h30 et 17h-21h, mardi à vendredi 9h-14h30 et 17h-21h, samedi 9h-14h30, dimanche fermé
• Tarifs : de 13,50 € la séance à 540 € l'année en accès complet
• Essai : séance découverte déductible de tout abonnement
• Encadrement : coachs diplômés d'État
• Contact : 06 18 07 51 58

L'Hyrox, qu'est-ce que c'est exactement ?

C'est la discipline dont tout le monde parle dans les salles depuis deux ans, et celle que l'on comprend le moins bien de l'extérieur. Mise au point.

L'Hyrox est une épreuve de sport hybride qui combine course à pied et entraînement fonctionnel. Le format de compétition est identique partout dans le monde, ce qui permet à n'importe quel participant de comparer son temps avec celui d'un concurrent à l'autre bout de la planète. Le principe : vous courez 1 km, vous enchaînez sur un exercice fonctionnel appelé « station », et vous répétez ce schéma 8 fois. Soit 8 km de course et 8 stations sur une seule épreuve.

Les huit stations sont toujours les mêmes, dans le même ordre, avec les mêmes distances.

• SkiErg : 1 000 mètres sur un ergomètre de ski de fond.
• Sled Push : 50 mètres de poussée de traîneau lesté.
• Sled Pull : 50 mètres de traction de traîneau avec une corde.
• Burpee Broad Jumps : 80 mètres de burpees avec saut en longueur vers l'avant.
• Rowing, le rameur : 1 000 mètres sur un rameur.
• Farmers Carry : 200 mètres de marche du fermier en portant deux kettlebells.
• Sandbag Lunges : 100 mètres de fentes marchées avec un sac de sable sur le dos.
• Wall Ball : 100 lancers de medecine ball sur une cible murale, chacun enchaîné avec un squat profond.

Rien d'acrobatique, rien de technique au sens gymnique du terme, mais un enchaînement qui teste dans l'ordre l'endurance, la force, la puissance et la résistance mentale.

C'est précisément ce qui explique son succès auprès de pratiquants qui ne se voyaient pas franchir la porte d'une salle classique : les mouvements s'apprennent vite, le format est lisible, et la progression se mesure au chronomètre plutôt qu'au miroir. Au Bordeaux Boxing Club, l'Hyrox se pratique en cours collectif encadré, sans obligation de viser une compétition. Beaucoup viennent simplement pour le format d'entraînement. En plus la salle a dans l'enceinte du site une piste de 200m d'athlétisme permettant la pratique de l'Hyrox par tous les temps été comme hiver !

Les quatre formats de boxe proposés

La salle décline la boxe à Bordeaux Lac en quatre cours distincts, tous mixtes et tous ouverts aux débutants comme aux confirmés.

• Boxe anglaise : uniquement les poings, sur une cible allant du buste à la tête.
• Kick boxing, ou boxe thaï : poings et jambes, sur une cible qui couvre le corps entier.
• Prépa boxe : un cours de préparation physique orienté boxe, utile pour arriver au ring avec le moteur qui suit.
• Powerbag : un format court de 30 minutes, en boxe anglaise, exclusivement sur sac de frappe. Aucun contact, aucun partenaire.

La question de l'opposition revient systématiquement chez les débutants, et la réponse de la salle est claire. Les cours comportent des phases d'opposition contrôlées « à la touche », pensées pour la sécurité, et vous pouvez monter en intensité face à un adversaire plus aguerri si vous le souhaitez. Si l'idée de l'opposition vous rebute, des alternatives sont proposées pendant le cours, et les sessions de powerbag se pratiquent de toute façon uniquement sur sac.

Sur le plan de la dépense énergétique, la salle annonce environ 800 kcal pour une heure de boxe, ce qui situe la discipline très haut parmi les activités en salle. Au-delà du chiffre, la boxe reste l'un des rares sports où l'on progresse simultanément sur la coordination, le cardio et la confiance en soi.

Cross-training et plateau cardio musculation

La partie cardio training du Bordeaux Boxing Club ne se limite pas à l'Hyrox. La salle propose deux formats de cross-training, cette activité courte d'environ 45 minutes à haute dépense énergétique qui enchaîne des mouvements fonctionnels, avec ou sans matériel, et qui sollicite le cardio-respiratoire autant que le renforcement musculaire.

Pour ceux qui n'en ont jamais fait, un cours d'initiation au cross-training de 45 minutes est consacré aux mouvements fondamentaux. Technique et pédagogie d'abord, intensité ensuite : c'est la bonne porte d'entrée si vous arrivez sans bagage, et c'est aussi la meilleure préparation à un cours d'Hyrox.

Enfin, le plateau cardio musculation est accessible librement sur toutes les heures d'ouverture de la salle. Vous y trouverez de quoi compléter votre programmation en dehors des cours collectifs. Et si vous ne savez pas par où commencer, les coachs diplômés d'État établissent une programmation adaptée à votre objectif, de façon à vous rendre autonome sur le plateau plutôt que de vous laisser tourner en rond entre deux machines.

600 m² au Stadium Vélodrome de Bordeaux Lac

Le Bordeaux Boxing Club a été créé en 2019 à l'intérieur du Stadium Vélodrome de Bordeaux Lac, au cœur de la plaine des sports. L'argument principal de la salle tient en un chiffre : 600 m² d'espace sportif, auxquels s'ajoutent 200 m² d'espace lounge. Si vous venez de ces salles où l'on attend son tour devant le sac, la différence se sent dès le premier cours.

Les tarifs 2026

Deux formules coexistent. L'accès complet donne droit à l'ensemble des cours collectifs et au plateau, l'accès Flex et Ados est une formule allégée.

Accès complet

• Abonnement annuel : 540 €
• Abonnement trimestriel : 185 €
• Abonnement 1 mois : 70 €
• Carte 10 séances, utilisable sur 3 mois : 125 €
• Séance unitaire : 13,50 €

Accès Flex et Ados

• Abonnement annuel : 315 €
• Abonnement 3 mois : 110 €

Les durées d'abonnement courent à partir de la date d'achat. Bon à savoir avant de vous engager : la séance d'essai est déductible de tout abonnement, ce qui revient à tester la salle sans rien perdre si vous décidez de rester. La réservation de cette séance découverte se fait au 06 18 07 51 58.

Privatisation, team building et séminaires

Le Bordeaux Boxing Club propose aussi ses espaces aux entreprises, sur le thème de la boxe : privatisation de la salle, team building et séminaires. Le format se prête bien à l'exercice, puisqu'il met tout le monde au même niveau, débutants compris, et que le powerbag permet de faire participer un groupe entier sans aucune opposition. Les demandes de réservation d'espaces passent par l'adresse reservations@axelvega.com.

Infos pratiques et accès

• Adresse : Stadium Vélodrome, cours Jules Ladoumègue, 33000 Bordeaux
• Tramway : ligne C, arrêt Parc des expositions Nouveau Stade, à quelques mètres de la salle
• Vélo : une station VCub se trouve à une centaine de mètres du club
• Voiture : parking sur place, à environ 20 minutes de la gare, de l'aéroport et du centre-ville
• Téléphone : 06 18 07 51 58
• Email : boxingclub@axelvega.com
• Instagram : @bordeauxboxingclub
• Site du club : la page du Bordeaux Boxing Club

L'accès en tram est de loin le plus simple : la ligne C dessert directement la plaine des sports et vous évite la question du stationnement les soirs de match ou de salon. Si vous hésitez sur les correspondances, notre plan des trams de Bordeaux vous donnera l'itinéraire depuis votre quartier.

Une consigne à connaître avant de venir : pour des raisons de sécurité incendie et conformément à la réglementation, il est strictement interdit d'introduire des batteries au lithium dans l'établissement. Pensez-y si vous veniez en trottinette électrique.

Questions fréquentes

Où se trouve le Bordeaux Boxing Club ?

Le Bordeaux Boxing Club se situe au Stadium Vélodrome, cours Jules Ladoumègue, 33000 Bordeaux, dans la plaine des sports de Bordeaux Lac. Le club est accessible par le tram ligne C, arrêt Parc des expositions Nouveau Stade, et dispose d'un parking sur place.

Peut-on faire de l'Hyrox à Bordeaux ?

Oui. Le Bordeaux Boxing Club propose des cours collectifs d'Hyrox à Bordeaux Lac, encadrés par des coachs diplômés d'État. Les créneaux sont programmés le midi entre 12h30 et 13h30 et le soir entre 18h et 20h selon les jours. La pratique est ouverte sans obligation de viser une compétition.

Combien coûte un abonnement au Bordeaux Boxing Club ?

Au Bordeaux Boxing Club, l'accès complet coûte 540 € à l'année, 185 € au trimestre ou 70 € au mois. Il existe également une carte de 10 séances à 125 € utilisable sur 3 mois et une séance unitaire à 13,50 €. La formule Flex et Ados est à 315 € à l'année ou 110 € pour 3 mois.

Faut-il avoir déjà fait de la boxe pour s'inscrire ?

Non. Les cours de boxe du Bordeaux Boxing Club sont ouverts aux débutants comme aux confirmés, et les coachs adaptent le contenu au niveau de chacun. Les phases d'opposition se font « à la touche » et restent facultatives : des alternatives sont proposées pendant le cours, et le powerbag se pratique uniquement sur sac de frappe.

Quels sont les horaires du Bordeaux Boxing Club ?

Le Bordeaux Boxing Club est ouvert le lundi de 12h à 14h30 puis de 17h à 21h, du mardi au vendredi de 9h à 14h30 puis de 17h à 21h, et le samedi de 9h à 14h30. La salle est fermé le dimanche.

Peut-on essayer avant de s'abonner ?

Oui. Le Bordeaux Boxing Club propose une séance d'essai déductible de tout abonnement, ce qui permet de tester la salle sans perte si vous décidez ensuite de vous inscrire. La réservation de cette séance découverte se fait par téléphone au 06 18 07 51 58.

Prêt à enfiler les gants ?

Entre les quatre formats de boxe, le cross-training, le plateau en accès libre et le Hyrox, le Bordeaux Boxing Club couvre à peu près tout ce qu'on peut chercher dans une salle, sans imposer de choisir un camp entre le ring et le chrono. Avec une séance d'essai déductible, le coût d'entrée pour se faire un avis est à peu près nul.

Pour aller plus loin, retrouvez notre présentation détaillée du Bordeaux Boxing Club. Et si le format hybride vous tente en compétition, découvrez ce concept de course hybride arrivé à Bordeaux.

Derrière la salle, il y a Axel Vega, opérateur bordelais d'équipements sportifs et de loisirs, qui exploite le Stadium Vélodrome et le Bordeaux Boxing Club à Bordeaux Lac, ainsi que la patinoire, le bowling et les courts de tennis et de badminton de Mériadeck : de quoi faire du sport toute l'année sans jamais sortir de Bordeaux.