Cela n’aura échappé à personne, le yoga et les sports dits de mobilité, tels que les ateliers handstand ont, depuis quelque temps, le vent en poupe. Alors pour la rentrée, on a repéré l’incroyable studio de Clémentine et Alexis, mêlant des disciplines aussi sportives que ludiques, allant de la danse au handstand, en passant par le partnering et l’acroyoga. On y va !
Comme son nom l’indique, Acro Sway Duo, c’est avant tout un duo. Et quel duo ! Si la qualité de la pédagogie a tendance à se perdre, ici, on ne peut qu’être subjugué par l’enseignement de Clémentine et Alexis. Non contents de nous régaler avec des passes aussi gracieuses qu’élaborées, ce duo à la ville, comme sur tapis, brille aussi par la capacité à nous les enseigner, et ce, en une heure et demi de cours. Ils envoient du lourd.
Clémentine est issue du monde de la danse. Alexis, lui, vient du monde du cirque. Leur rencontre sur un tapis d’acroyoga en 2016 a fait des étincelles et donna naissance à Acro Sway Duo. Le studio prend son envol en 2019.
Acroyoga : entre gymnastique, yoga et acrobaties
À deux, à trois ou à dix, cette discipline est un véritable jeu. Sportive sans en avoir l’air, on ne peut plus ludique, elle consiste à créer des enchaînements de figures acrobatiques reposant sur un jeu d’équilibre des poids. Divers et variés, celles-ci intègrent tous les aspects de la discipline (inversions, tours, équilibre, saut…) ainsi que des transitions originales. Avec leur cours d’introduction, leur cours de fondamentaux, et leur cours de Flow, l’acroyoga s’adresse aussi bien aux personnes novices qu’expérimentées.
Partnering : Dirty Dancing 3.0
À nous le porté culte de Patrick Swayze et de Jennifer Grey dans le film qui a enflammé les années 80. Avec le partnering, Clémentine et Alexis proposent de travailler en groupe ou à deux, autour des portés, des notions de poids / contrepoids et d’élan, qui invitent à l’envol avec fluidité et grâce. Cette discipline reprend les principes de la danse contact en ajoutant un travail sur la créativité et l’improvisation. De quoi faire de vous les rois du dancefloor pour impressionner en soirée ou lors de votre mariage.
Partnering – Acro Sway Duo
Handstand ou l’équilibre sur les mains
Eh non, la gymnastique et le cirque n’ont plus l’apanage de l’équilibre. Le CrossFit s’en est emparé, puis il est devenu une discipline à part entière. Durant 1h30 chaque mardi, Alexis enseigne aux élèves l’art de l’inversion. De l’échauffement au renforcement en passant par le travail technique et postural, ce cours s’adresse aussi bien aux novices qu’aux personnes plus expérimentées. Chaque cours est un pas de plus réalisé sur les mains.
Danse contemporaine avec Clémentine
Formée par différentes écoles parisiennes, Clémentine propose un cours dans le respect des fondamentaux de la danse contemporaine. On y acquiert les bases techniques et y développe ses qualités artistiques. Inspirée par toutes les disciplines qu’elle pratique, elle amène dans ses chorégraphies des éléments de floorwork, danse contact, gymnastique et modern jazz. Bref, un joli bouquet de pas pour une danse moderne, qui privilégie la notion de plaisir.
Stages de roue Cyr, dimanches cirque et acroyoga parent-enfant
En plus de leurs cours hebdomadaires, le duo tire également de son chapeau de nouvelles activités à découvrir lors des 15 stages et ateliers qu’ils organisent dans l’année. C’est ainsi qu’Alexis propose de vous initier ou vous perfectionner à la pratique de la Roue Cyr grâce à une méthode d’enseignement ludique et adaptée à tous niveaux.
Le dimanche, c’est cirque & acroyoga parents-enfants. 2h le matin ou l’après-midi pour pratiquer en famille des activités autour du cirque (tissu, boule d’équilibre, slackline, jonglerie…) mais aussi l’acroyoga. Réservez vite les prochains créneaux : dimanche 15 oct 2023 /dimanche 28 jan 2024 / dimanche 28 avril 2024
Parmi tout ça, le plus dur sera de faire un choix. Pour ma part, ce sera l’acroyoga. Et toi ?
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