actuBien-être

Découvrez F45 le temple du coaching sportif personnalisé aux Chartrons

La transformation physique est assurée 😍

F45 est un studio de coaching personnalisé en plein coeur des Chartrons, au sein du Bord’eau Village (anciennement quai des marques). Ludovic Loustau, préparateur physique dans le sport et sa femme Laure, ont implanté ce concept Australien en France : des séances fonctionnelles coachées, fun et adaptables à tous.

coaching sport Bordeaux

 

Un coaching personnalisé de qualité

Sport coaching Bordeaux

La prestation est unique, et le concept bien particulier, on peut facilement l’associer à un service de coaching personnalisé. Les coachs présents sur place surveillent attentivement vos mouvements durant les différents exercices et s’adaptent à vos objectifs en vous concoctant un programme sur mesure. Les séances sont animées en fonction de différentes thématiques, exemple : renforcement musculaire, cardio etc. En amont de la séance, un bilan est réalisé pour déterminer la situation sportive, afin de mieux appréhender l’entraînement nécessaire.

F45 propose des challenges de 45 jours avec un suivi motivationnel des coach. L’adhérent pourra suivre sa transformation physique avant, pendant et à la fin du challenge (avec notamment des photos et un scan détaillé qui mesure des indicateurs corporelles clés)

Que signifie F45 ?

Le F veut dire « Fonctionnel » : des exercices complets pour améliorer votre quotidien. 45 c’est le nombre de minutes (seulement) d’une séance F45 pour des résultats prouvés. Il s’agit d’une des méthodes d’entraînement tirant le meilleur parti de votre temps. L’objectif du studio est de brûler jusqu’à 750 calories par séance de 45 minutes.

S’exercer au sein d’une communauté motivante

Sport coaching Bordeaux

L’esprit d’équipe qui règne chez F45 Training aide les membres à transformer leur mode de vie sur le plan physique et mental, tout en encourageant une croissance de groupe. L’ambiance est dynamique et Fun, et les coach vous motivent plus que jamais, dans la bonne humeur. (voire photo ci-dessus)

Un dispositif technologique poussé

Une autre particularité du service proposé par ce studio est l’application F45 Challenge. L’application reconnaît directement si vous êtes abonnés, et vous propose des entraînements ludiques à faire à la maison. Les exercices sont divers et variés, avec des recettes et des menus pré-établis et un suivi régulier.

Sur place, des écrans digitaux expliquent clairement les exercices à faire (postures, rythme etc) et vous motivent à vous dépasser. F45 s’est conformé aux normes liées au Covid19, de par la désinfection rigoureuse des différents dispositifs ainsi que la mise en place d’un protocole pour préserver la sécurité de chacun.

Les offres

Pour tester F45, le studio a mis en place une offre pour Septembre : les prix du « sans engagement » sont les mêmes que « avec engagement 12 mois ». Il existent des tarifs préférentiels pour les Comités d’Entreprise, les étudiants, ainsi que les couples. Dans tous les cas, 1 semaine d’essai offert + 1 bilan.

« Chez F45, peu importe les objectifs, on peut venir faire du sport à plusieurs, et chacun y trouve son compte ».

Plus d’informations sur leur site Web

On y va

Studio F45, Quai des Chartrons Hangar 17, 33000 Bordeaux

quaideschartrons@f45training.fr
Informations : 0675220075

Retrouver l’actualité Sport et bien être dans votre ville.

 

 

Tags

Articles similaires

Bouton retour en haut de la page
Fermer
Fermer