Bien-être, massages, pilates : la journée (gratuite) parfaite

Une journée bien-être est organisée par des étudiants en kinésithérapie le samedi 29 mars 2025. Si tu as envie de te faire chouchouter, n’hésite pas c’est gratuit, avec les étudiants en première année de kinésithérapie de l’école Croix Rouge Compétences de Bègles.

Journée bien-être et gratuite

Cette journée bien-être est ouverte à tous et entièrement gratuite. L’objectif est simple : faire découvrir l’univers de la kinésithérapie, le tout dans une ambiance conviviale et enrichissante. Centrée autour de la relaxation, du bien-être, de la détente et de la joie, cette journée te permettra de prendre un moment pour toi, parfait pour débuter l’année. Alors rendez-vous 25 rue Terre Neuves à Bègles. 

Le programme

Les étudiants de la Croix Rouge compétence française t’accompagneront dans des ateliers variés aussi enrichissants les uns que les autres. 

Ateliers massages 

Ils favorisent la relaxation, réduisent le stress, soulagent les tensions musculaires et améliorent la circulation sanguine. Ils permettent également de reconnecter avec son corps et d’approfondir le bien-être général.

Cours de pilates

Le pilates améliore la posture, renforce les muscles profonds, augmente la souplesse et l’équilibre. Il aide également à réduire les douleurs dorsales et à mieux gérer le stress grâce à une respiration contrôlée.

Renforcement musculaire 

Cette pratique tonifie les muscles, améliore l’endurance, protège les articulations et favorise la santé osseuse. Elle contribue aussi à une meilleure posture et à une silhouette plus harmonieuse, pour un meilleur bien-être.

Souplesse

Travailler la souplesse permet d’augmenter l’amplitude des mouvements, de prévenir les blessures, de diminuer les douleurs liées aux raideurs musculaires et d’améliorer la coordination.

Sophrologie

Cette méthode aide à mieux gérer le stress et les émotions, améliore la qualité du sommeil, renforce la confiance en soi et apporte un sentiment de calme et d’équilibre intérieur.

Repas 

Il y aura également un repas gratuit, et surtout conçu pour mettre en avant les bienfaits d’une alimentation saine. 

Informations et inscriptions

Pour tous renseignements et pour t’inscrire, rendez-vous sur le compte de l’événement ici.
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